Katchoum, je peux rebondir sur ta dernière phrase et te poser une question ?

On entend en effet très souvent que le grignotage est mauvais, et je comprends pourquoi, mais peux-tu m'expliquer pourquoi, finalement, ça ne serait pas bon de manger à sa faim quand on a faim ? Est-ce que ça n'éviterait pas des comportements alimentaires excessifs, genre se servir trois fois de la choucroute à 20h parce qu'on meurt de faim depuis 17h et qu'on gloutonne à mort, trop vite, sans avoir le temps de sentir qu'on a assez mangé ? Je comprends bien que le grignotage compulsif, utilisé pour répondre à un stress ou à un ennui ou à une mauvaise habitude soit nocif, surtout si on mange des cochonneries, mais de ton point de vue professionnel, est-ce toujours du grignotage si l'on répond à une faim réelle en mangeant quelque chose de sain ? Qu'est-ce qu'il y a de malsain pour le corps, là-dedans ?